Kopi termasuk salah satu minuman yang paling populer dan banyak diminati di berbagai belahan dunia. Namun, penting untuk diketahui bahwa tidak semua orang dianjurkan untuk mengonsumsi kopi. Tipe orang yang dilarang minum kopi itu siapa saja?
Selain berfungsi sebagai penambah energi dan membantu mengusir rasa kantuk, kopi juga menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh. Beberapa kondisi kesehatan tertentu justru bisa memburuk jika penderita tetap meminum kopi.
Lalu, siapa saja yang sebaiknya menghindari konsumsi kopi? Inilah beberapa di antaranya:
1. Glaukoma
Glaukoma merupakan suatu kondisi gangguan penglihatan yang terjadi akibat kerusakan pada saraf mata. Salah satu faktor pemicunya adalah meningkatnya tekanan di dalam bola mata atau tekanan intraokular.
Penderita glaukoma sebaiknya menghindari konsumsi kopi, karena kandungan kafein di dalamnya dapat memicu peningkatan tekanan intraokular dan memperburuk kondisi tersebut. Sebuah studi dari Mount Sinai Hospital juga menunjukkan bahwa asupan kafein yang berlebihan bisa meningkatkan risiko terkena glaukoma, terutama bagi individu yang memiliki kecenderungan mengalami tekanan mata tinggi.
2. Diare
Sebagian orang menjadikan kopi sebagai minuman andalan di pagi hari karena dipercaya membantu melancarkan buang air besar. Namun, bagi mereka yang sedang mengalami diare, kebiasaan ini sebaiknya dihentikan.
Menurut informasi dari Everyday Health, kandungan kafein dalam kopi bisa memicu iritasi pada sistem pencernaan dan berpotensi memperburuk kondisi diare. Selain itu, kopi juga memiliki efek diuretik yang membuat seseorang lebih sering buang air kecil, sehingga bisa meningkatkan kemungkinan terjadinya dehidrasi pada penderita diare.
3. Aritmia
Pecinta kopi tentu menyadari bahwa minuman ini dapat menyebabkan jantung berdebar. Hal ini disebabkan oleh kandungan kafein yang memicu peningkatan hormon adrenalin, sehingga mempercepat detak jantung.
Oleh karena itu, konsumsi kopi sebaiknya dihindari oleh individu yang menderita aritmia, yaitu gangguan irama jantung yang ditandai dengan denyut terlalu cepat, lambat, atau tidak teratur. Sebelum mengonsumsi kopi, penderita aritmia disarankan untuk berkonsultasi dengan tenaga medis terlebih dahulu.
4. Gerd
Penyakit asam lambung atau GERD sering kali dikaitkan dengan konsumsi kopi. Menurut ahli gizi Sue Heikkinen, MS, RD, kandungan dalam kopi bisa menyebabkan otot sfingter esofagus—yang berfungsi sebagai pembatas antara kerongkongan dan lambung—menjadi lebih rileks. Ketika otot ini tidak menutup dengan sempurna, asam lambung berpotensi naik kembali ke kerongkongan dan menimbulkan gejala GERD.
5. Epilepsi
Beberapa penelitian terkini menunjukkan bahwa konsumsi kopi secara berlebihan dapat meningkatkan frekuensi kejang. Oleh karena itu, individu yang menderita epilepsi disarankan untuk mengurangi atau bahkan menghindari kopi. Plannells mengimbau agar penderita epilepsi berkonsultasi terlebih dahulu dengan ahli saraf sebelum mengonsumsi kafein.
6. Sindrom Iritasi Usus Besar
Beberapa kondisi kesehatan yang disarankan untuk menghindari konsumsi kopi, salah satunya adalah sindrom iritasi usus besar (Irritable Bowel Syndrome/IBS). Menurut ahli gizi Angel Plannells, MS, RDN, dari Seattle, kandungan kafein dalam kopi dapat memicu timbulnya gejala-gejala IBS, seperti diare.
“Kafein dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya diare, yang merupakan gejala utama IBS. Oleh karena itu, jika Anda mengidap sindrom iritasi usus besar, disarankan untuk membatasi atau menghindari konsumsi minuman berkafein,” jelasnya, seperti yang dilansir dari Eat This.
7. Ansietas dan Serangan Panik
Kafein yang terkandung dalam kopi memiliki efek stimulan yang dapat membantu meningkatkan konsentrasi. Namun, bagi sebagian orang, dampak ini justru bisa memicu kecemasan.
Menurut Kelli McGrane, MS, RD, seorang ahli gizi yang berbicara untuk situs Lose It!, “Jika Anda sering merasa cemas atau mengalami serangan panik, disarankan untuk menghindari atau mengurangi konsumsi kopi yang mengandung kafein.”
Itulah beberapa tipe orang yang dilarang minum kopi. Jika mengalami beberapa masalah kesehatan yang disebutkan, sebaiknya hindari minum kopi.