Kopi hitam tidak hanya lezat untuk dinikmati, tetapi juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Manfaat tersebut dapat diperoleh baik dengan mengonsumsinya maupun menggunakannya secara langsung pada kulit dalam bentuk masker. Lantas apa saja manfaat kopi hitam untuk kesehatan kulit ini?
Beragam kandungan dalam kopi hitam diketahui bermanfaat bagi kesehatan kulit, terutama bagi perempuan. Antioksidan yang tinggi, kafein, chlorogenic acid, dan vitamin B3 yang terdapat dalam kopi hitam berkontribusi dalam memberikan efek positif yang berbeda pada kulit.
Pemanfaatan kopi sebagai perawatan kulit dapat dilakukan dengan membuat masker, scrub, atau pasta dari bubuk kopi segar. Setelah diolah, bubuk kopi tersebut dapat diaplikasikan pada area kulit yang memerlukan perawatan.
1. Perawatan Jerawat dan Kemerahan di Kulit
Kopi hitam mengandung chlorogenic acid, senyawa antioksidan yang memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi. Senyawa ini membantu melawan infeksi bakteri penyebab jerawat serta meredakan peradangan pada kulit.
Selain itu, chlorogenic acid juga dapat menghambat pertumbuhan mikroorganisme yang berkontribusi terhadap masalah kulit lainnya, seperti eksim dan psoriasis, sehingga dapat membantu mengurangi gejala seperti kemerahan, iritasi, dan gatal. Konsumsi kopi hitam dalam jumlah yang wajar atau penggunaan topikal pada kulit dapat memberikan manfaat tambahan dalam menjaga kesehatan kulit.
2. Membantu Mencegah Kanker Kulit
Karena mengandung vitamin B3 (niacin) dalam jumlah tinggi, kopi hitam diyakini memiliki manfaat dalam mencegah kanker kulit nonmelanoma. Sementara itu, berdasarkan informasi dari PennMedicine, University of Pennsylvania, konsumsi kopi hitam dapat membantu melawan jenis kanker kulit, seperti malignant melanoma dan basal cell carcinoma. Manfaat ini dikaitkan dengan tingginya kadar antioksidan dan sifat anti-peradangan yang terdapat dalam kopi.
3. Mencegah Penuaan Dini
Salah satu manfaat kopi bagi kesehatan kulit wanita adalah membantu mencegah penuaan dini. Menurut Healthline, penggunaan masker berbahan kopi hitam pada kulit dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan, seperti bintik hitam akibat paparan sinar matahari, kemerahan, dan munculnya garis halus.
Selain diaplikasikan sebagai masker, mengonsumsi kopi juga dapat berkontribusi dalam menghambat proses penuaan dini pada kulit. Hal ini disebabkan oleh tingginya kandungan polifenol dalam kopi, yang berperan sebagai antioksidan untuk melawan efek penuaan.
4. Merawat Kulit yang Terbakar Sinar Matahari
Kulit yang terkena paparan sinar matahari berlebih dapat terasa perih dan tidak nyaman. Menurut Healthline, kopi dapat dimanfaatkan sebagai solusi awal untuk meredakan peradangan akibat sengatan matahari.
Hal ini disebabkan oleh kandungan chlorogenic acid dalam kopi yang memiliki sifat antiinflamasi. Cara penggunaannya cukup sederhana, yakni dengan merendam kain lembut dalam larutan kopi hitam dingin, lalu menempelkannya pada area kulit yang terbakar.
5. Membantu Penyembuhan Luka pada Kulit
Selain itu, linoleic acid dalam kopi juga berkontribusi dalam memperkuat lapisan pelindung kulit, sehingga dapat mencegah kehilangan kelembapan yang berlebihan. Antioksidan yang terkandung di dalamnya, seperti polifenol dan flavonoid, berperan dalam menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel kulit.
Kombinasi sifat antiinflamasi dan regeneratif dari senyawa ini menjadikan kopi sebagai bahan alami yang potensial untuk perawatan kulit, terutama dalam mengatasi iritasi, kemerahan, serta mempercepat pemulihan luka kecil atau bekas jerawat.
Itulah beberapa manfaat kopi hitam untuk kesehatan kulit yang bisa diketahui. Sehingga tak perlu heran lagi jika banyak yang memilih untuk menggunakan kopi sebagai pemelihara kulit.